食管异物

注册

 

发新话题 回复该主题

早上起床是自查疾病的最佳时机 [复制链接]

1#

早上起床后,嗓子干疼、手脚发麻、浑身冒汗……你有没有想过,这些其实是身体发出的健康警报!

晨起时,是自查身体的最佳时机,通过一些现象可以观察出你的健康状况,有的是疾病的先兆,有的则是提醒你应该改掉不良的生活习惯。

一起来自查一下吧!

头痛头晕

早晨起床后有明显的头晕或头痛症状,可能不仅仅是夜晚没休息好或是身体太劳累的表现。还有可能是……

头痛

晨起头痛有可能是颈椎骨质增生或血脂增高等疾病所引起。当骨质增生压迫到颈部的动脉,极易导致大脑供血不足并引发头痛。

医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。

头晕

心律失常等心脏疾病也会导致头晕、心慌,有心脏医院做心电图检查。

起床动作太猛时出现的头晕,伴随双眼发黑甚至晕厥时,要警惕体位性低血压。

如果是高血压患者在清晨感到头晕,在测量血压后结果大于/90mmHg,就要警惕清晨的高血压,此时更易引发心脑血管疾病。

饥饿难耐、心慌无力

起床后如果有明显的饥饿感,感到心慌、四肢无力,进食后情况有所改善。很多人认为这是饥饿的正常生理反应,但其实很可能是身体在发出“血糖预警”。尤其是症状持续出现,医院做检查。

当胰岛功能异常时,摄入的糖分无法很好地转化成能量供人体使用,此时身体只能通过消耗体内储存的脂肪和糖原来维持机体功能,所以糖尿病早期患者很容易感觉饥饿。

除了常有饥饿感,早期糖尿病患者还可能伴有胃口变大吃得更多、饭后易困、经常口渴口干、体重下降等。

手脚发麻

早上醒来手脚发麻,可能是睡姿压迫所致,但若经常如此,则需当心了,尤其是以下几种:

一侧肢体麻+眼蒙黑,可能预示脑卒中

当脑部出现缺血性或出血性的损伤时,会对神经造成很大影响,影响周围神经反应,而手麻是其中一个信号。

患者如果出现一侧肢体麻木,并伴随面部僵硬、口齿不清、眼睛一过性黑蒙、走路不稳的情况,此时一定要及时就医。

对称性麻木,可能预示糖尿病病变

糖尿病引起周围神经性病变时,麻木感会在身体两侧同时出现,有可能会持续存在,还有可能出现发热、触电等感觉。

手麻无力,可能预示腕管综合征

腕管综合征是由腕管内的正中神经受到卡压所致,早期症状包括手指间歇性麻木、疼痛等,经常在入眠后数小时出现发麻或灼烧痛而致醒,活动后可减轻;但此时无力感较大,可能影响正常生活。

因此,早上起床后若手麻无力比较强烈或者持续时间较长,医院做检查,排查病因。

咽部不适

清晨嗓子容易干痒,有可能是室内空气过于干燥所致。但如果咳嗽时伴有咽部不适,以及咽部有异物感、咽后黏液附着感等症状的话,就要警惕鼻后滴漏综合征。这种情况可能是由于鼻炎、鼻窦炎等鼻涕返流至咽喉引起。

还要提醒大家,如果咳嗽常发生在晚上或进食后,或伴有反酸、烧心,则更多怀疑是胃食管反流导致的咳嗽。

晨起僵硬

“晨僵”是指早晨关节出现僵硬、像是被胶水黏着的感觉,这是由于在睡眠或活动减少时,使受累关节周围组织渗液或充血水肿,引起关节周围肌肉组织紧张,而使关节肿痛或僵硬不适,适当活动后会逐渐缓解。

老年人起床四肢关节僵硬,有时甚至骨头关节响,多数是骨性关节炎导致的。这些部位出现晨僵症状要格外注意:

1.手指关节僵硬

手指关节僵硬,持续达1小时以上时,有患类风湿关节炎的风险。

2.膝关节僵硬

有患骨关节炎、类风湿关节炎等风险。

3.腰背部僵硬

有患腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等风险。

此外,如多形性红斑、皮肌炎等过敏性病症,也会伴随明显的晨僵现象。

晨起之后

建议您做好这些事情

晨起之后,请先在您的床上适当放松,包括肢体和精神;

晨起之后,好好刷牙,刷牙之后饮一杯温热的白开水(毫升左右),促进肠道代谢,温暖你的胃肠;

晨起之后,为自己准备一顿营养、丰富的早餐,还原健康的生活;

晨起之后,活动自己的关节,增加柔韧性,代谢热量。

晨起之后的相关身体变化,其实是身体健康的代名词,在不焦虑的前提下,适当

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题