都说每天最幸福的事就是吃饱，然后躺下。
可孩子一躺下就说不舒服，
并不自主地清嗓子、干咳。
你以为孩子是感冒了，
可是怎么喝水吃咳嗽药都不见好，
孩子还是咳咳咳不停。
这可能是反流性咽喉炎惹的祸。
（图片源自网络）
01
什么是反流性咽喉炎？
反流性咽喉炎（又称咽喉反流），是由于胃内容物反流到咽部或进入呼吸道，导致黏膜损伤和刺激，并引起相应的一系列症状的总称。
1.发病部位：
常局限于喉部后方、勺状软骨以及声带部位，这些区域被认为是反流性喉炎的特征区域。
2.发病表现：
黏膜水肿增生，此外还伴有声带水肿、声带黏膜粗糙、增厚等。
3.主要症状：
声音嘶哑、咽部异物感、频繁清嗓、咳嗽、黏痰过多、呼吸困难和反酸烧心。
不要忽视咽喉反流对人的伤害，它甚至会引起阵发性喉头痉挛、阵发性呛咳，导致窒息。如果在睡眠时发生咽喉反流，严重者甚至会致命。
由于儿童症状不典型而缺乏特异性，咽喉反流容易被误认为是普通感冒或慢性咽喉炎而耽误了治疗。
因此，如果孩子出现以上类似症状，医院请医生检查诊断，接受正规治疗。
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02
反流性咽喉炎的发病原因
引发反流性咽喉炎的病因主要有以下几点：
①屏障结构功能障碍
主要是食管上括约肌松弛，使抗反流功能减低，所以胃内容物经食管贲门到食管咽喉端再通过食管上括约肌到达咽喉部位，引起咽喉损伤。
②咽喉部抗酸能力较弱
宝宝的咽喉部黏膜缺乏食管黏膜那样的抗酸保护机制，对酸刺激敏感，多种反流成分可以对咽喉黏膜造成直接损伤。
③迷走神经反射
反流物刺激食管远端迷走神经反射，引起反射性清嗓及慢性咳嗽，对声带黏膜造成损伤。
④不良的生活饮食习惯
睡前给孩子进食过饱、高脂饮食等不良饮食习惯，引起胃肠功能失调，从而导致胃反流性疾病的发生。
⑤过度肥胖
肥胖可造成负压的增加，进而促进反流的发生。肥胖通常被认为是造成反流性咽喉炎的一项高危因素。
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03
如何预防和改善反流性咽喉炎？
反流性咽喉炎极大地影响了孩子的健康。因此，父母一定要从日常生活入手，改善孩子饮食习惯及生活方式：
1
规律饮食
家长要改变喂养的方式，很多食物不是多多益善，给孩子吃饭最好是少食多餐，注意控制体重。
另外，要多吃一些清淡易消化的食物，蔬菜、水果、粥米之类的食物要常吃，肥肉、甜食、油炸及膨化食品要少吃，大部分难以消化的食物更是不宜多吃。
2
避免睡前进食
晚餐不宜吃得过饱，睡前三小时内不要吃东西，餐后不要马上平躺。一般来说，咽喉反流只要停止睡前吃吃喝喝，不严重的就可自行治愈。
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3
将床脚抬高
将孩子床头端的床脚抬高15～20cm，或将孩子上半身垫高，有助于减少夜间反流。
4
饭后适当活动
饭后半小时做一些轻运动，例如散步等，会有助肠道蠕动，同时要经常喝水，加快食物通过肠道，避免积食，加速孩子消化系统的工作效率，使孩子脾胃更健康。
5
抑制胃酸治疗
如果以上方法还不见效，症状没有得到缓解，医院就诊、接受治疗。
目前来说，抑制胃酸治疗联合生活方式改变是目前咽喉反流疾病主要的治疗方法。
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